アキレス腱炎

アキレス腱炎とは

ふくらはぎの筋肉とかかとの骨をつなぐアキレス腱やその周囲に過剰な負荷がかかり、炎症を起こしている状態です。

アキレス腱は日常的に小さな断裂や損傷と再生を繰り返していますが、過度な使用や負担により、この修復過程が追いつかなくなると炎症が生じます。

特に運動後や朝起きた時、長時間座った後の歩き始めに痛みを感じることが特徴的です。ランニングやジャンプなどの繰り返し動作を行う方に多く見られる症状で、40歳以降の方に発症しやすいと言われています。

また、走るフォームがよくないアスリートなども起こりやすくなります。

痛みは徐々に悪化することが多く、初期段階では運動開始時に痛みを感じるものの、ウォーミングアップ後は軽減することがあります。

しかし症状が進行すると、日常生活の歩行時にも痛みを感じるようになり、生活の質を著しく低下させることがあります。

アキレス腱炎を放置すると、まず、炎症が慢性化し、治療期間が長期化することがあります。数ヶ月から1年以上かかるケースも少なくありません。

また、アキレス腱の組織が徐々に劣化し、弾力性が失われていきます。これにより日常生活やスポーツ活動に支障をきたすようになり、歩行時の痛みが強くなって歩行困難になる場合もあります。

最も深刻なのは、アキレス腱断裂のリスクが高まることが挙げられます。アキレス腱が炎症で弱くなった状態で無理な運動を続けると、突然の断裂を引き起こす可能性があります。

断裂した場合は手術が必要になることもあり、完全な回復には長期間のリハビリが必要になります。

さらに、代償動作によって他の部位に負担がかかり、膝や股関節、腰など別の部位に痛みが生じることもあります。早期の適切な対応が重要です。

アキレス腱炎の原因

開院以来、当院にはアキレス腱炎でお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、アキレス腱炎の原因はひとつではないということです。

アキレス腱炎の原因として次のものが挙げられます。

アキレス腱炎は複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。アキレス腱炎は豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

アキレス腱炎への対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)の長期使用は胃腸障害などの副作用リスクがあります。

ステロイド注射は一時的な効果はありますが、腱の弱体化を招く可能性があり、繰り返しの使用は避けるべきです。

それだけではありません。身体はどんどん慣れていきますから強い薬が必要となり、さらに薬に頼るという負のサイクルに陥りかねません。

運動療法

効果を実感するまでに時間がかかり（数週間～数ヶ月）、正しい方法で行わないと効果が限定的です。また、痛みがある状態での実施は困難な場合があります。

手術療法

侵襲的な処置であり、回復には時間がかかります。また、手術後のリハビリが必要で、合併症のリスクもあります。

アキレス腱炎を改善するために

まずはあなたのアキレス腱炎の原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては改善を見込めないからです。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、アキレス腱炎の原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院の特徴

日米の国家資格を持つ院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院でアキレス腱炎が改善する理由

アキレス腱炎の改善には現在の身体の状態を把握することが最も重要です。

だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が治療効果を高めます。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

アキレス腱炎のQ＆A

アキレス腱炎の人がやってはいけないことは？

過度な運動や同じ動作の繰り返しは避けてください。特に痛みがある状態でのランニングやジャンプ動作は症状を悪化させます。また、適切なウォームアップなしでの急な運動開始や、合わない靴の使用も控えましょう。自己判断での過度なマッサージも避けてください。

ランニングを続けながらアキレス腱炎を治すことはできますか？

基本的には難しいです。痛みがある状態での継続的なランニングは症状を悪化させ、回復を遅らせる可能性が高いです。当院で施術を行いながら徐々に運動を再開するのが望ましいです。直近に試合があるなど事情がある場合は一度ご相談ください。

アキレス腱炎は再発しやすいですか？

はい、再発しやすい傾向があります。特に根本的な原因（足の構造問題、筋力不足、運動フォームなど）に対処せずに活動を再開すると再発リスクが高まります。予防のためには、適切なストレッチ、段階的な運動再開、適切な靴やインソールの選択が重要です。

アキレス腱炎は自然に治りますか？

多くの場合、適切な休息と治療により1～2ヶ月程度で改善します。しかし、軽症と重症で回復期間が異なり、重症の場合は4ヶ月以上治療を続けても完全に治らないケースもあります。早期の適切な対応が重要で、放置すると慢性化するリスクが高まります。

アキレス腱炎の予防法は何ですか？

適切なウォームアップとクールダウン、足周りのストレッチ、足に合った適切な靴やインソールの使用、急激な運動量の増加を避けること、また、硬い地面での長時間の運動は避けましょう。

アキレス腱炎の痛みが4ヶ月以上続く場合はどうすればいいですか？

長期間症状が続く場合は、専門家による評価が必要です。通常の治療で効果が出なかった人は一度当院へご相談ください。

アキレス腱炎で悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の施術とアキレス腱炎は非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

アキレス腱炎は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。