こむら返り

こむら返りとは

こむら返りとは、ふくらはぎの筋肉が急に強く収縮してけいれんを起こし、激しい痛みが生じる症状です。

医学的には「有痛性筋痙攣」と呼ばれ、症状は前触れなく突然起こり、数秒から数分間続く強い痛みと筋肉の硬直が特徴です。

夜間に足がつる症状は成人の約60-70%が経験するとされており、特に50歳以上では頻度が高くなる傾向があります。多くの人が一度は経験したことがある一般的な症状ですが、頻繁に起こる場合は適切な対処が必要になります。

こむら返りを放置すると、夜間の激痛により睡眠の質が著しく低下し、慢性的な睡眠不足に陥ります。

睡眠不足により日中の集中力や作業効率が低下し、仕事や日常生活に大きな支障をきたすようになります。さらに、症状が悪化すると筋肉が萎縮（痩せてしまう）し、ますますふくらはぎがつりやすくなる悪循環に陥る可能性があります。

こむら返りの原因

開院以来、当院にはこむら返りでお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、こむら返りの原因はひとつではないということです。

こむら返りの原因として次のものが挙げられます。

こむら返りは複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

複数の原因が引き金となり、ふくらはぎの筋肉の正常な収縮・弛緩のバランスが崩れることで起こります。筋肉疲労や電解質異常により、筋肉への酸素や栄養の供給が不十分になったり、神経の正常な伝達が阻害されたりします。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。こむら返りは豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

こむら返りへの対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

一時的な症状緩和に留まることが多く、根本的な原因解決にはならない場合があります。また、継続的な服薬が必要で、副作用のリスクも考慮する必要があります。

薬によって症状を抑えることはできても、筋肉や神経の根本的な問題は解決されないため、薬に依存してしまう負のサイクルに陥りかねません。

ストレッチ指導・生活指導

正しい方法を継続して行う必要があり、自己流で行うと効果が期待できないばかりか、症状を悪化させる可能性もあります。個人の強い意志が必要とされるため、効果にばらつきが出てしまいます。

改善効果が現れるまでに時間がかかり、患者自身の継続的な努力と意識改革が必要で、挫折しやすい側面があります。

こむら返りを改善するために

まずはあなたのこむら返りの原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては改善を見込めないからです。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、こむら返りの原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院の特徴

日米の国家資格を持つ院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院でこむら返りが改善する理由

こむら返りの改善には現在の身体の状態を把握することが最も重要です。

だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が治療効果を高めます。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

こむら返りのQ＆A

こむら返りは自然に治りますか？

軽度で一時的なこむら返りは自然に改善することもありますが、頻繁に起こる場合は根本的な原因があることが多く、適切な治療が必要です。放置すると症状が悪化し、日常生活に大きな支障をきたす可能性があります。

こむら返りの人がやってはいけないことは？

急激な運動や無理なマッサージ、アルコールの過剰摂取、水分不足の状態での活動は症状を悪化させる可能性があります。また、痛みを我慢して無理な動作を続けることも控えましょう。

夜中だけでなく昼間もこむら返りが起こるのはなぜですか？

筋肉疲労や電解質異常、血行不良などの根本的な原因が解決されていない場合、時間帯に関係なく症状が現れることがあります。日中の症状は重労働や長時間の立ち仕事が誘因となることが多いです。

マグネシウム不足が原因と聞きましたが本当ですか？

マグネシウムをはじめとする電解質不足は原因の一つですが、筋肉の問題や神経の伝達異常など複合的な要因が関与していることが多いです。単純な栄養不足だけでは説明できない症例も数多く存在します。

こむら返りが起こったときの正しい対処法は？

ゆっくりとふくらはぎを伸ばすストレッチを行い、その後軽くマッサージをして血行を促進することが効果的です。急激な動きは症状を悪化させる可能性があるため、慎重に対処することが重要です。

何科を受診すればよいかわからないのですがどうすればよいですか？

まずは内科や整形外科を受診し、必要に応じて専門的な検査や治療を受けることをお勧めします。原因によっては複数の科での診察が必要になることもあります。

こむら返りで悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の施術とこむら返りは非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

こむら返りは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。