ハムストリングの痛み

ハムストリングの痛みとは

ハムストリングの痛みとは、太ももの裏側にある筋肉群に生じる痛みや不快感のことです。この筋肉群は膝を曲げる動作や股関節を後ろに反らす動作に重要な役割を果たしています。

座位や立ち上がり動作、歩行時に痛みを感じるのが特徴です。スポーツ中の急激な動作や日常生活での負担の蓄積により発症することが多く見られます。

現代社会ではデスクワークが中心となり長時間の座位を強いられることで、この症状を訴える方が増加傾向にあります。

ハムストリングの痛みを放置すると、筋肉の柔軟性がさらに低下し、歩行や階段昇降などの日常動作に支障をきたすようになります。痛みをかばうような歩き方を続けることで、腰痛や膝痛を併発する可能性も高まります。

最悪の場合、筋肉の慢性的な炎症により癒着が生じ、可動域制限が永続的に残る恐れがあります。また、運動能力の低下により転倒リスクが高まり、骨折などの重篤な外傷を招く危険性も増大します。

さらに、慢性化した痛みは日常生活の質を著しく低下させ、仕事や趣味活動にも大きな制限をもたらします。

ハムストリングの痛みの原因

開院以来、当院にはハムストリングの痛みでお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、ハムストリングの痛みの原因はひとつではないということです。

ハムストリングの痛みの原因として次のものが挙げられます。

ハムストリングの痛みは複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

複数の原因が引き金となり、筋肉の緊張や血流不良、神経の圧迫などが発生し、ハムストリングの痛みが発症します。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。ハムストリングの痛みは豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

ハムストリングの痛みへの対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

湿布では効果が感じられないことが多いため、より強い鎮痛薬が用いられることがありますが、長期使用により胃腸障害や肝機能障害などの副作用のリスクがあり、根本的な原因解決には至りません。

それだけではありません。身体はどんどん慣れていきますから強い薬が必要となり、さらに薬に頼るという負のサイクルに陥りかねません。

運動療法・リハビリテーション

運動することでかえってハムストリングの症状が強まることもあり、継続が難しい部分があります。個人の強い意志が必要とされるため、効果にばらつきが出てしまいます。

また、不適切な運動により症状が悪化する可能性があり、専門的な指導が必要です。効果が現れるまでに時間がかかることも多く、継続的な取り組みが求められます。

注射療法

効果は一時的で、繰り返し注射が必要になる場合があります。また、感染リスクや組織の萎縮などの副作用の可能性があります。

装具療法

根本的な治療ではなく対症療法であり、長期使用により筋力低下を招く可能性があります。

ハムストリングの痛みを改善するために

まずはあなたのハムストリングの痛みの原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては改善を見込めないからです。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、ハムストリングの痛みの原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院の特徴

日米の国家資格を持つ院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院でハムストリングの痛みが改善する理由

ハムストリングの痛みの改善には現在の身体の状態を把握することが最も重要です。

だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が治療効果を高めます。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

ハムストリングの痛みのQ＆A

ハムストリングの痛みは自然に治りますか？

軽度の筋疲労による痛みは安静で改善する場合もありますが、慢性化した痛みや炎症を伴う場合は適切な治療が必要です。放置すると症状が悪化する可能性があります。

ハムストリングの痛みの人がやってはいけないことは？

急性期の無理なストレッチ、痛みを我慢しての運動継続、長時間の同一姿勢の維持は避けるべきです。痛みがある状態での激しい運動は症状を悪化させる恐れがあります。

ハムストリングの痛みと坐骨神経痛の違いは何ですか？

ハムストリングの痛みは筋肉由来で運動時に増強しますが、坐骨神経痛は神経由来でしびれを伴い、安静時にも症状が現れることが多いです。専門的な検査で鑑別が必要です。

ハムストリングの痛みはどのくらいで治りますか？

軽度なら数日から数週間、中等度なら6-8週間、重度なら3ヶ月程度が目安です。ただし、適切な治療を受けることで回復期間を短縮できる場合があります。

ハムストリングの痛みは完治しますか？

適切な治療とリハビリテーションを行えば、多くの場合完治が期待できます。ただし、慢性化している場合は時間がかかることがあり、継続的な治療が必要です。

ハムストリングの痛みを予防する方法はありますか？

日常的なストレッチ、適度な運動、正しい姿勢の維持、長時間の同一姿勢を避けることが重要です。また、運動前の十分なウォーミングアップも効果的です。

ハムストリングの痛みで悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の施術とハムストリングの痛みは非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

ハムストリングの痛みは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。