スポーツパフォーマンス

スポーツパフォーマンス低下とは

スポーツパフォーマンス低下とは、これまで発揮できていた運動能力や競技成績が、身体的・精神的な要因により期待される水準を下回る状態のことです。単なる一時的な不調ではなく、継続的に本来の実力を発揮できない状況を指します。

厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」によると、日本では定期的にスポーツを行う成人の割合が増加傾向にあります。

スポーツ庁の調査では、週1回以上運動・スポーツを行う成人の割合は約65％に達しており、これらの中でパフォーマンス低下に悩む人は相当数存在すると推測されます。特に競技スポーツに取り組むアスリートにおいては、何らかの形でパフォーマンス低下を経験する割合は非常に高いとされています。

スポーツパフォーマンス低下を放置すると、競技成績の継続的な低下や自信の喪失、モチベーションの減退といった短期的な問題が生じます。さらに深刻なのは、チーム内での立場や評価の悪化により、精神的な負担が増大することです。

長期的には、オーバートレーニング症候群への進行や慢性的な疲労状態が日常生活にまで支障をきたすようになります。うつ症状や不安障害などの精神的な問題を発症するリスクも高まり、競技からの早期引退を余儀なくされる可能性もあります。

スポーツパフォーマンス低下の原因

開院以来、当院にはスポーツパフォーマンス低下でお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、スポーツパフォーマンス低下の原因はひとつではないということです。

スポーツパフォーマンス低下の原因として次のものが挙げられます。

スポーツパフォーマンス低下は複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

複数の原因が引き金となり、神経の伝達異常や筋肉の協調性低下、身体の連動性の失調などが発生し、パフォーマンス低下が発症します。それは人によって違い、単に体力トレーニングを行ったり技術練習を重ねるだけでは、全ての問題は取り切れません。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。スポーツパフォーマンス低下は豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

スポーツパフォーマンス低下への対応として、次のようなものが一般的です。

スポーツ内科での検査・診断

専門医が少なく、受診までに時間がかかることが多いです。また、検査で異常が見つからない場合、根本的な解決策が見つからないことがあります。

それだけではありません。身体の機能的な問題や神経の伝達異常は通常の検査では発見されにくく、さらに原因の特定が困難という負のサイクルに陥りかねません。

心理カウンセリング・メンタルトレーニング

効果が現れるまでに長期間を要し、継続的な通院が必要です。個人差が大きく、すべての人に効果があるとは限りません。

メンタル面だけのアプローチでは、身体的な要因が改善されないため、根本的な解決には至らないことが多いです。

栄養指導

食事制限や栄養管理が厳格になりがちで、日常生活への負担が大きくなることがあります。また、即効性は期待できません。

運動療法・リハビリテーション

専門的な指導を受けるために頻繁な通院が必要で、時間的・経済的負担が大きくなります。

スポーツパフォーマンス低下を改善するために

まずはあなたのスポーツパフォーマンス低下の原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては改善を見込めないからです。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、スポーツパフォーマンス低下の原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院の特徴

日米の国家資格を持つ院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院でスポーツパフォーマンス低下が改善する理由

スポーツパフォーマンス低下の改善には現在の身体の状態を把握することが最も重要です。

だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が治療効果を高めます。

薬に頼りたくない方、他の治療院で効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

スポーツパフォーマンス低下のQ＆A

スポーツパフォーマンス低下は自然に治りますか？

一時的な疲労による低下は休養で改善しますが、根本的な原因がある場合は適切な対処が必要です。早期の専門的なアプローチが重要になります。

スポーツパフォーマンス低下の人がやってはいけないことは？

無理な練習の継続、十分な休養を取らないこと、栄養バランスを無視した食事制限などは症状を悪化させる可能性があります。

一時的な不調とパフォーマンス低下の違いは何ですか？

一時的な不調は数日から1週間程度で改善しますが、パフォーマンス低下は2週間以上継続し、日常生活にも影響を及ぼすことが特徴です。

どのくらいの期間で改善が期待できますか？

原因や個人差により異なりますが、適切な治療を受けた場合、軽度なものは1-2ヶ月、重度なものは3-6ヶ月程度の期間が必要です。

年齢とともにパフォーマンスが落ちるのは仕方ないのでしょうか？

加齢による変化は自然ですが、適切なトレーニングと身体のメンテナンスにより、年齢に応じた最適なパフォーマンスを維持することは可能です。

メンタル面の問題だけでも身体に影響しますか？

はい、心理的ストレスは筋肉の緊張や動作の協調性に直接影響し、身体的なパフォーマンス低下を引き起こします。

スポーツパフォーマンス低下で悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の施術とスポーツパフォーマンス低下は非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

スポーツパフォーマンス低下は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。