首こり

首こりとは

首こりとは、首の後ろから肩にかけての筋肉が過度に緊張し、硬くなることで生じる痛みや重だるさ、こわばりを感じる状態です。

医学的には「頚性神経筋症候群」とも呼ばれ、首周辺の筋肉の血行不良や神経の圧迫により、首の不快感だけでなく頭痛、めまい、吐き気、自律神経の乱れなど様々な症状を引き起こすことがあります。

厚生労働省の令和元年国民生活基礎調査によると、肩こりを訴える人は女性で1位、男性で2位となっており、首こりと肩こりは密接に関連しています。コロナ禍以降、テレワークの普及により首こりを訴える人が急増し、推定では日本人の約7割が首こりや肩こりに悩んでいると考えられています。

なかでも働き盛りの20～50代の年齢層が高く、生活の質の低下、ストレス増大、生産性・作業効率に影響を及ぼします。

首こりを放置すると、慢性的な頭痛や偏頭痛、めまい、耳鳴りが日常的に起こるようになります。さらに進行すると頸椎症や頸椎椎間板ヘルニアなどの構造的な問題に発展し、手や腕のしびれ、運動障害を引き起こす可能性があります。

自律神経の乱れから不眠、倦怠感、胃腸の不調、うつ症状なども現れ、仕事や日常生活に深刻な支障をきたします。最悪の場合、変形性頸椎症により神経が圧迫され、手術が必要になったり、慢性的な痛みとしびれに一生悩まされることになります。

首こりの原因

開院以来、当院には首こりでお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、首こりの原因はひとつではないということです。

首こりの原因として次のものが挙げられます。

首こりは複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

複数の原因が引き金となり、頸椎関節の可動域減少や首部の筋肉・筋膜・皮膚の緊張などが発生し、首こりが発症します。それは人によって違い、単に筋肉をほぐしたり関節の動きを矯正するだけでは、全ての問題は取り切れません。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。首こりは豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

首こりへの対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

根本的な解決にはならず、長期服用による副作用のリスクがあります。また薬剤成分が神経を刺激し症状が悪化する場合もあります。

それだけではありません。身体はどんどん慣れていきますから強い薬が必要となり、さらに薬に頼るという負のサイクルに陥りかねません。

理学療法

一時的な効果にとどまることが多く、継続的な通院が必要で時間とコストがかかります。個人の強い意志が必要とされるため、効果にばらつきが出てしまいます。

注射療法

効果が数ヶ月程度と限定的で、繰り返し施術が必要になります。また注射部位の感染リスクもあります。

運動療法

適切な指導なしに行うと症状が悪化する可能性があり、効果を実感するまでに長期間を要します。

首こりを改善するために

まずはあなたの首こりの原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては改善を見込めないからです。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、首こりの原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院の特徴

日米の国家資格を持つ院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院で首こりが改善する理由

首こりの改善には現在の身体の状態を把握することが最も重要です。

だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が治療効果を高めます。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

首こりのQ＆A

首こりは自然に治りますか？

軽度の首こりは適切な休息で改善することもありますが、慢性化した首こりは自然治癒は困難です。根本原因を特定し適切な治療を受けることが重要です。

首こりの人がやってはいけないことは？

長時間の同一姿勢、首への湿布の貼付、無理なマッサージ、合わない枕の使用は避けてください。症状を悪化させる可能性があります。

首こりと肩こりの違いは何ですか？

首こりは首周辺の筋肉の緊張、肩こりは肩周辺の筋肉の緊張ですが、解剖学的につながっているため同時に起こることが多く、明確な区別は困難です。

首こりから頭痛が起こるのはなぜですか？

首の筋肉の緊張により血流が悪化し、頭部への酸素供給が不足することで頭痛が発生します。また神経の圧迫も頭痛の原因となります。

ストレートネックと首こりは関係ありますか？

ストレートネックは首こりの主要な原因の一つです。首の自然なカーブが失われることで筋肉への負担が増加し、首こりを引き起こしやすくなります。

首こりで手がしびれることはありますか？

首こりが進行し神経が圧迫されると、手や腕にしびれが生じることがあります。この場合は早急な専門的治療が必要です。

首こりは何科を受診すればよいですか？

まずは整形外科を受診してください。頭痛やめまいが強い場合は脳神経内科、自律神経症状がある場合は心療内科も検討してください。

マッサージで首こりは治りますか？

軽度の首こりには効果的ですが、慢性化した首こりや関節に問題がある場合は、マッサージだけでは根本的な改善は困難です。

首こりに効果的なストレッチはありますか？

首を左右に傾ける、回旋させる、肩甲骨を動かすストレッチが効果的ですが、痛みがある場合は無理をせず専門家の指導を受けてください。

首こりが原因で眠れないのですが対処法はありますか？

適切な枕の使用、就寝前のストレッチ、温熱療法が有効です。しかし根本的な首こりの改善が最も重要で、専門的な治療をお勧めします。

首こりで悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の施術と首こりは非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

首こりは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。